La soledad, la salud mental y la búsqueda de un propósito personal fueron algunos de los temas que abordó el psicólogo y creador de contenido Farid Dieck durante su participación en el Cuarto Congreso de la Familia, realizado en Hermosillo.

Con la conferencia “Construyendo un sentido”, el regiomontano compartió reflexiones y recomendaciones para que jóvenes y adultos presten atención a su bienestar emocional, fortalezcan sus relaciones personales y aprendan a identificar cuándo necesitan apoyo.

Uno de los puntos centrales de su exposición fue la soledad, que explicó como una experiencia que no necesariamente depende de estar físicamente solo. Señaló que una persona puede sentirse aislada incluso cuando está rodeada de gente, especialmente cuando no encuentra con quién hablar de aquello que realmente le preocupa.

Ante esta situación, invitó a identificar personas de confianza y mantener redes de apoyo, además de aprender a escuchar sin juzgar ni apresurarse a dar soluciones a quienes atraviesan momentos complicados.

Dieck también habló sobre la importancia de atender la salud mental desde la prevención y no esperar a que exista una crisis para comenzar a cuidarla. En ese sentido, relacionó el bienestar emocional con hábitos cotidianos como dormir adecuadamente, mantener actividad física y procurar horarios de descanso.

Otro de los temas que desarrolló fue el impacto de las redes sociales en la percepción personal. Advirtió que la exposición constante a las experiencias y logros que otras personas muestran en plataformas digitales puede alimentar comparaciones, frustración e insatisfacción. Por ello, planteó la necesidad de establecer límites en su uso y consumir contenido de manera más consciente.

Durante la conferencia, el creador de contenido también compartió una experiencia personal que influyó en su trayectoria: la muerte de su hermano mayor cuando tenía 19 años. A partir de esa pérdida comenzó a replantearse sus objetivos y el rumbo que quería darle a su vida, una reflexión que posteriormente lo llevó a estudiar Psicología.

Como parte de su mensaje final, destacó que el sentido de vida no es necesariamente algo que se encuentra de una sola vez, sino que se construye a través de las decisiones, experiencias y oportunidades que cada persona incorpora a su camino.

La participación de Farid Dieck formó parte del programa del Cuarto Congreso de la Familia, organizado por DIF Hermosillo, que reunió a más de mil 500 asistentes con cinco conferencias enfocadas en experiencias de superación, inclusión, bienestar emocional y convivencia familiar.